걷기

운동

앉아만 있으면 놓치기 쉬운 것, 틈틈이 움직일 때 달라지는 실행 기능

by 나지홍 기자

생활습관

걷는 속도 느리다면? 건강 수명에도 영향 미쳐

by 황이나 기자

운동

우울 증상, 많이 걸을수록 위험 낮아져

by 나지홍 기자

다이어트

걷고 또 걷고, 다이어트 효과를 높여줄 4가지 방법

by 황이나 기자

운동

만인을 위한 걷기 운동, 나는 바르게 걷고 있는가?

by 나지홍 기자

운동

걷기 운동 응용법, 일상 속에서 실천해보기

by 나지홍 기자

운동

일상 운동의 최고봉! 계단 오르기 운동량과 운동강도, 주의할 점

by 나지홍 기자

운동

봄과 함께 걷기를 즐기는 대회 ‘2024 스프링워크서울’ 3월 23일 개최

by 나지홍 기자