섬유질

음식

밥과 빵, 무엇을 어떻게 먹어야 혈당이 천천히 오를까요?

by 나지홍 기자

음식

유제품의 혈당 조절 효능, 비건 식단보다 효과적

by 황이나 기자

음식

프로바이오틱스와 프리바이오틱스, 헷갈리는 분이라면 필독

by 황이나 기자

음식

간단한 건강 레시피 추천 3가지, 조리 시간 15분 컷

by 황이나 기자

음식

조리법과 영양소, ‘제대로 먹기 위한’ 방법들

by 황이나 기자

건강정보

스트레스와 위장 건강, 소화불량과 속쓰림이 생기는 과정

by 이종훈 기자

음식

장트러블 해결법, 다양한 섬유질과 따뜻한 허브 차

by 이종훈 기자

음식

‘위산 역류에 좋은 음식’은 무엇이 있을까?

by 황이나 기자

생활습관

면역력 높이는 생활습관, 포인트는 장 건강과 스트레스

by 이종훈 기자

음식

혈당 낮추는 음식은 왜 필요할까? 무엇을 먹으면 될까?

by 황이나 기자

건강정보

장 건강 테스트, 옥수수 알갱이만 있으면 가능

by 이종훈 기자

음식

식물성 식품 섭취, 일주일 30가지를 목표로 하라

by 황이나 기자