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초간단 토마토 수프, 살짝 볶고 블렌딩해서 끓이면 끝!

by 황이나 기자

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가을은 대하 구이가 제철, 영양만점 다이어트 식품

by 황이나 기자

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건강한 간식? 견과류만 있으면 해결 가능

by 황이나 기자

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블루베리, 다크 초콜릿 속 폴리페놀, 당뇨와 비만 치료에 도움 된다?

by 황이나 기자

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음료로 챙기는 건강, 면역력 강화 돕는 5가지 음료

by 황이나 기자

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한때 대세였던 3白 식품, 왜 건강의 ‘주적’이 됐을까?

by 황이나 기자

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‘하루 700mg’을 넘겨라! 칼슘 섭취를 위한 A to Z

by 황이나 기자

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장내 유익균이 좋아하는 프리바이오틱스, 충분히 먹고 있나요?

by 황이나 기자

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급증하는 궤양성 대장염, 핵심은 식단 관리에 있다

by 이종훈 기자

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우유 대신 두유, 콜레스테롤&혈압 개선에 효과 있어

by 황이나 기자

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건강 트렌드 ‘글루텐 프리’, 집에서도 할 수 있다

by 황이나 기자

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탄수화물 중독 극복하기, ‘단맛’의 유혹을 통제하라

by 황이나 기자