근손실

바이오/제약

근육 손실 없는 체중 감소, 장내 미생물 조합으로 확인

by 이종훈 기자

다이어트

성공적인 다이어트, ‘숨 가쁜 운동’이 중요하다

by 나지홍 기자

생활습관

기초 대사의 기둥, ‘근육’을 약하게 만드는 습관들

by 황이나 기자

다이어트

‘빠른 다이어트’라는 말에 속지 마라

by 황이나 기자

다이어트

시간 제한 식사(TRE), 혈당 및 체중 개선에 효과적

by 황이나 기자

운동

맨몸 vs 웨이트, 나에게 더 잘 맞는 근력 운동은?

by 나지홍 기자

운동

1kg에 1,300만 원? ‘근테크’의 출발점, 허벅지 근육부터 단련하라

by 이종훈 기자

운동

근육통, 무조건 근육의 성장을 의미하지는 않는다

by 이종훈 기자