기초대사

운동

운동을 해야 하는 이유, 체중 감량은 극히 일부일 뿐

by 나지홍 기자

다이어트

술 마시면 ‘기초 대사’가 미뤄지거나 늦어진다

by 황이나 기자

다이어트

‘빠른 다이어트’라는 말에 속지 마라

by 황이나 기자

건강정보

극단적 저칼로리 식단, 당뇨 개선에 효과적이다?

by 이종훈 기자

운동

애프터번, 칼로리는 계속해서 불탄다, 운동을 마친 후에도 쭉!

by 이종훈 기자

다이어트

남성 다이어트 방법, ‘근육 성장’과 ‘장기전’을 기억하라

by 나지홍 기자

운동

근육통, 무조건 근육의 성장을 의미하지는 않는다

by 이종훈 기자