수면

의료

12주간 건강 설문을 쓴 중고령층, 식사·수면·스트레스는 달라졌을까

by 나지홍 기자

건강정보

겨울, 따뜻한 이불 속에서 숙면할 수 있는 이유

by 이종훈 기자

생활습관

수면의 중요성, 낮 동안 쌓인 몸 속 노폐물 청소 시간

by 이종훈 기자

건강정보

스마트 워치 수면 측정, ‘주객전도’하고 있지는 않은가

by 이종훈 기자

건강정보

수면 부족, 만성 염증부터 우울증까지 이어져

by 나지홍 기자

다이어트

좋은 잠이 좋은 몸을 만든다, 수면과 다이어트의 관계

by 나지홍 기자

음식

잠 못 이루는 열대야, 숙면 도와주는 음식 없을까?

by 나지홍 기자

생활습관

몸 속 염증, 줄이거나 없애려면 어떻게 해야 할까

by 나지홍 기자

건강&식품

이브자리, 세계 수면의 날 맞아 ‘현대인 수면 관리법’ 소개

by 나지홍 기자

생활습관

심장질환, 아는 만큼 보인다

by 이종훈 기자