스트레스해소

건강정보

정원의 심신 안정 효과, ‘넓게 배치된 자연물’이 더 효과적

by 이종훈 기자

이슈/동향

국립나주병원-한국환경공단, 직장인 건강증진 위한 MOU 체결

by 나지홍 기자

음식

술 마시면 기분이 좋다? ‘일시적 효과’일 가능성 높아

by 나지홍 기자

생활습관

스트레스 해소 호흡법, 어떤 원리로 가능할까?

by 이종훈 기자

건강정보

스트레스의 해로움, ‘각성 영향’은 일정 시간 지속된다

by 이종훈 기자

운동

숙면을 위한 요가 자세 5가지, 오늘밤 ‘꿀잠’을 부르자

by 황이나 기자

HL기획/칼럼

음식, 즐겁게 먹어야 건강에 ‘더’ 좋다

by 황이나 기자

생활습관

‘장 건강’ 가이드 4가지, 이렇게만 해보세요

by 황이나 기자

건강정보

말차, 노년층 ‘수면 품질’과 ‘사회적 기능’에 효능 있어

by 황이나 기자

생활습관

금연 결심했다면? 바나나가 도움이 되는 이유

by 나지홍 기자

운동

운동은 평생 해야 하는 것… 연령대별 운동 시 포인트는?

by 나지홍 기자

생활습관

월요병과 싸우는 법? 주말을 잘 보내는 게 중요

by 나지홍 기자