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HIIT vs 꾸준한 유산소, 과체중 청소년 체중 변화는 달랐을까

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by 나지홍 기자

일주일에 2시간, 심혈관 건강을 위한 운동

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by 나지홍 기자

크로스핏에 관한 모든 편견 깨부수기

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by 나지홍 기자

근력 운동이 ‘지방을 태우라’는 신호를 보낸다

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by 나지홍 기자

서킷 트레이닝, 지루할 틈 없이 반복되는 순환 프로그램

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by 이종훈 기자

뇌졸중 극복 후 ‘고강도 운동’이 더 효과적일까?

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by 나지홍 기자

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