HealthLife 뉴스

운동

근육은 왜 회복이 오래 걸릴까? ‘다핵세포’이기 때문

by 이종훈 기자

다이어트

칼로리 계산 방법, 기초 대사량은 어떻게 알 수 있을까?

by 이종훈 기자

생활습관

좋은 삶을 누리기 위한 ‘심리적 풍요’의 전략

by 이종훈 기자

다이어트

다이어트 중 먹어도 되는 간식, 내 취향대로 고르려면?

by 황이나 기자

운동

아침 공복 유산소 효과, 다이어트부터 정신건강까지

by 나지홍 기자

운동

필라테스, 노년의 건강 수명에 최적화된 운동

by 나지홍 기자

음식

과도한 적색육 섭취, ‘2형 당뇨’와도 연결고리 있어

by 황이나 기자

건강정보

“너무 적게 먹는다”라는 경고 신호 4가지

by 나지홍 기자

다이어트

술 마시면 ‘기초 대사’가 미뤄지거나 늦어진다

by 황이나 기자

음식

다이어트에 적합한 저녁 메뉴, 영양소 보존하는 저칼로리 조리법

by 황이나 기자

건강정보

스트레스는 왜 면역력을 낮추는가?

by 이종훈 기자

생활습관

짧은 낮과 긴 밤, ‘계절성 정서 장애’ 유의

by 나지홍 기자