마음챙김

운동

관절염에 요가도 비약물적 방법으로 효과적

by 나지홍 기자

행사

국립정신건강센터, ‘세계 자폐증 인식의 날’ 기념 심포지엄 개최

by 이종훈 기자

생활습관

올빼미족은 우울증 위험이 더 높다?

by 황이나 기자

건강정보

자율신경 조절 방법, 왜 필요할까?

by 이종훈 기자

생활습관

좋은 삶을 누리기 위한 ‘심리적 풍요’의 전략

by 이종훈 기자

운동

겨울 운동 어떻게? 단단히 껴입고 걷다 오기

by 나지홍 기자

생활습관

이모티콘과 감성 지능, 당신의 감성 지능은 어떤가?

by 이종훈 기자

건강정보

너무 자주 ‘멍~’ 해진다면? 부정적 감정 때문일 수 있어

by 이종훈 기자

운동

필라테스, 노인 근력운동으로도 좋다

by 나지홍 기자

다이어트

다이어트 시작 전, 스스로 물어봐야 할 4가지

by 황이나 기자

행사

대한민국 전역에서 펼쳐지는 ‘명상을 통한 마음챙김’ 4월 1일부터 한 달간 ‘2024 릴랙스위크’ 열려

by 나지홍 기자

건강&식품

‘2024 릴랙스위크’가 제안하는 특별한 쉼… 나다운 휴식을 찾아서

by 이종훈 기자