포화지방

음식

2026년 발표된 포장 앞면 영양표시 비교, 어떤 표시가 잘 읽혔을까

by 나지홍 기자

생활습관

혈관 손상 원인과 문제, 그리고 예방 관리법까지

by 황이나 기자

음식

비만 치료 주사제 사용 시 주의해야 할 음식들

by 황이나 기자

다이어트

비산업화 식단 ‘NiMe’, 만성 대사질환 해소에 기여

by 황이나 기자

음식

과도한 적색육 섭취, ‘2형 당뇨’와도 연결고리 있어

by 황이나 기자

건강정보

오메가 3 보충제, 2형 당뇨 예방에 도움돼

by 나지홍 기자

음식

몸에 좋다는 불포화 지방산, ‘복잡한 계보’ 정리하기

by 나지홍 기자

음식

불포화지방의 대표 주자, 오메가 3의 이점 6가지

by 황이나 기자

음식

콜레스테롤 높아도, 이 음식들은 괜찮아요!

by 황이나 기자

음식

자도자도 피곤하다면? 잠 아닌 ‘밥’ 문제일지도… 만성피로에 효과적인 음식

by 나지홍 기자