나트륨

음식

몸의 절반 넘게가 물이라는데, 전해질은 또 뭔가요?

by 나지홍 기자

음식

2026년 발표된 포장 앞면 영양표시 비교, 어떤 표시가 잘 읽혔을까

by 나지홍 기자

음식

마라톤처럼 오래 달리는 분께, 운동 중 물과 전해질은 어떻게 챙길까

by 나지홍 기자

음식

‘이 요리’ 1인분에 칼슘 300.0mg 안팎, 국·탕부터 볶음까지

by 나지홍 기자

음식

칼륨 챙기려는 분께, 1인분 칼륨 많은 요리 다섯 가지와 나트륨 확인법

by 나지홍 기자

음식

소갈비찜·리소토 같은 고열량 요리, 한 그릇을 어떻게 먹어야 할까요?

by 나지홍 기자

음식

한 그릇 요리의 나트륨, 먹는 방식을 바꾸면 달라집니다

by 나지홍 기자

음식

“단백질 많은 요리 1위가 해물파전?” 1인분 수치로 따져봤습니다

by 나지홍 기자

음식

나트륨 섭취량 줄이면 심혈관 질환 위험 뚜렷하게 감소

by 황이나 기자

생활습관

나트륨 섭취량 25%, 칼륨으로 대체해 뇌졸중 위험 감소

by 황이나 기자

생활습관

혈압, 안녕하신가요? 고혈압 개선에 좋은 습관

by 나지홍 기자

생활습관

고혈압 예방방법, 혈액량 조절과 혈관 건강 관리

by 나지홍 기자